NOS ATELIERS
HoloCamping ☆☆
MASSAGES
ATELIERS
QI GONG
MASSAGES
Massage relaxant
La sérénité à la carte
30 min ou 1h - Dos et/ou pieds et/ou tête - Effet anti-stress, détente et récupération musculaire. Sensation de soulagement et de repos pour ces zones si souvent en action et en pression ! Evasion garantie.
Auto-massage
Entre vos mains
Découvrez et testez sur vous les bienfaits de l’auto-massage.
Chacun pourra à son rythme, se faire du bien grâce à des techniques simples et efficaces d’auto-massage habillé. Emmanuelle vous délivrera tous les secrets et conseils pour prendre en mains votre santé et reproduire les bons gestes dans votre quotidien.
Le massage amène la détente du corps et de l’esprit. Il élimine les tensions, le stress, les douleurs, il aide à se mettre en forme en début de journée, à se calmer avant de s’endormir.
Réflexologie Plantaire
Au bonheur des pieds
1h - Goûtez à la détente profonde grâce au massage des pieds avec des techniques agissant sur les organes du corps et permettant une décontraction profonde. Action sur la circulation sanguine et lymphatique, la détente musculaire. Stimule et calme. Amène une sensation de légèreté.
Massage Habillé - Sans Huile
Massage ressourcement profond
1 h - Ecoute profonde du corps et de l’énergie de vie qui est en nous. Apaise les tensions musculaires et corporelles permettant une profonde relaxation physique et psychique. A la fois doux et profond. Soin relaxant et énergétique. Amène au rééquilibrage naturel du corps. Un toucher enveloppant avec des temps d’écoute et de respiration.
Massage du Ventre
Cocoon
1h - Le massage du ventre est un massage d’abord global, visant à détendre progressivement en douceur cette zone si sensible et sacrée qu’est le ventre. Un toucher bienveillant, calme et à l’écoute des sensations pour bénéficier d’un mieux-être optimal. Dénoue les tensions, aide à la circulation, au drainage et la bonne digestion. Sensation de ressourcement et connexion à Soi.
ATELIERS
Respiration
Respirer ensemble
Des pratiques simples de respiration pour évacuer le stress, se calmer.
Favoriser une Oxygénation optimale et la régénération du corps.
Respira'Son
Relaxation par le chant des voyelles
Cet atelier est une proposition de respiration profonde où chaque expiration se fait sur le son des voyelles chantées. La répétition des sons aide à lâcher le mental et à se reconnecter à son maitre intérieur. La vibration des sons vient faire vibrer en douceur nos tissus, nos organes, nos cellules. Les respirations profondes stimulent et assouplissent les muscles respiratoires, la cage thoracique. La danse du diaphragme offre un massage interne naturel pour nos organes, amène à une meilleure circulation des fluides dans notre corps, une meilleure oxygénation de nos cellules. Cette pratique aide à imprimer dans notre corps une respiration simple et naturelle. La détente du corps et de l’esprit est assurée. L’énergie du groupe, la résonance des vibrations des sons de chacun, entrelacés de silences amènent à une relaxation profonde nous entrainant dans un voyage intérieur propice à la méditation. Pour un bien-être partagé.
Qi Gong
Qi Gong
Réveil matinal
1h30 à 2h - Basé sur l’ouverture des articulations de tout le corps physique, ce Qi gong nous prédispose à commencer notre journée de manière optimale en relançant la circulation lymphatique et sanguine dans notre corps et en se reconnectant à un sentiment d’unité avec le monde et une sensation corporelle de chaleur interne douce et puissante.
Qi Gong
Sieste sonore
45 min - Allongé bien au chaud, les participants sont emmenés se laisser bercer par les sons doux et
reposants qui mènent en douceur jusqu’au silence.
Qi Gong Interne
Respiration des Os
Méditation guidée de traitement
