HOLO CAMPING

MASSAGES

ATELIERS

QI GONG

Massage relaxant

La sérénité à la carte

30 min ou 1h - Dos et/ou pieds et/ou tête - Effet anti-stress, détente et récupération musculaire. Sensation de soulagement et de repos pour ces zones si souvent en action et en pression ! Evasion garantie.

Réflexologie Plantaire

Au bonheur des pieds

1h - Goûtez à la détente profonde grâce au massage des pieds avec des techniques agissant sur les organes du corps et permettant une décontraction profonde. Action sur la circulation sanguine et lymphatique, la détente musculaire. Stimule et calme. Amène une sensation de légèreté.

Massage Habillé - Sans Huile

Massage ressourcement profond

1 h - Ecoute profonde du corps et de l’énergie de vie qui est en nous. Apaise les tensions musculaires et corporelles permettant une profonde relaxation physique et psychique. A la fois doux et profond. Soin relaxant et énergétique. Amène au rééquilibrage naturel du corps. Un toucher enveloppant avec des temps d’écoute et de respiration.

Massage du Ventre

Cocoon

1h - Le massage du ventre est un massage d’abord global, visant à détendre progressivement en douceur cette zone si sensible et sacrée qu’est le ventre. Un toucher bienveillant, calme et à l’écoute des sensations pour bénéficier d’un mieux-être optimal. Dénoue les tensions, aide à la circulation, au drainage et la bonne digestion. Sensation de ressourcement et connexion à Soi.

Massage Polynésien

Taumari

30 min ou 1h - Le massage polynésien ou TAURUMI fait partie intégrante d'une philosophie de vie qui considère la personne dans sa globalité. TAU signifie « poser » et RUMI « malaxer », c'est la capacité à aimer, grandir et s'ouvrir à toutes les dimensions que la vie nous offre. Il signifie également prendre du temps pour soi, temps nécessaire pour être ensuite disponible pour les autres.

En Polynésie, cette pratique ancestrale fait partie intégrante de la médecine traditionnelle et se pratique dans la vie quotidienne au même titre que la cuisine, la sculpture, la pêche, la danse, le chant et la musique. Elle se transmet de génération en génération au sein du peuple Maori.

Hormis les parties intimes, toutes les parties du corps sont détendues et massées avec amour et bienveillance, à l'aide des avant-bras, des paumes de mains et des pouces, pour aller davantage en profondeur, à partir de gestes doux et de points de pression sur les tensions du corps de manière intuitive, selon le besoin du massé. Se pratique sur fond musical choisi avec précaution en utilisant l'huile sacrée de Tahiti, le monoï ou l 'huile de coco.

Relaxation & Méditation

Zen

1h30 à 2h - Accueillir le mental afin de pouvoir entendre les messages de l'âme, détendre les émotions avec les méthodes EFT / EMDR ou libérer les traumas avec la méthode TRE (au choix, à déterminer en début de séance suivant la demande) - Relaxer le corps avec l'automassage et la méditation en position couchée, sur tapis avec coussin et couverture si besoin, en pleine nature ou dans un tipi ou une yourte, sur fauteuil pour personne en difficulté physique.

Danse Intuitive

En rythme

Après une première partie de relaxation, la danse intuitive étire les limites de l'intuition et connecte chaque personne à la source d'énergie qui l'anime. Les émotions sont exprimées de manière singulière et magnifiées en créativité.
Sur la base de l'enfant qui est resté intact en nous, nous allons danser sa tristesse, sa peur, sa colère, pour ensuite restaurer l'enthousiasme de l'enfant dans toutes les actions « adultes du quotidien » et nous promener dans ce rôle-là avec une joie sans précédent.
La danse intuitive se pratique sur différents rythmes et morceaux choisis avec le cœur. Elle met l'accent sur la présence et l'enracinement, permet à chaque personne de réveiller sa nature essentielle en créant sa propre danse. Le danseur est amené à exprimer avec le corps les émotions ressenties au plus profond de son être.

Qi Gong

Réveil matinal

1h30 à 2h - Basé sur l’ouverture des articulations de tout le corps physique, ce Qi gong nous prédispose à commencer notre journée de manière optimale en relançant la circulation lymphatique et sanguine dans notre corps et en se reconnectant à un sentiment d’unité avec le monde et une sensation corporelle de chaleur interne douce et puissante.

Qi Gong

Sieste sonore

 45 min - Allongé bien au chaud, les participants sont emmenés se laisser bercer par les sons doux et
 reposants qui mènent en douceur jusqu’au silence.

Qi Gong Interne

Respiration des Os

Méditation guidée de traitement